Tryck på en rad för att bocka av den.
Team om 2 YGIG
10 varv (5 var)
- 5 Thrusters 43/30 kg
- 5 Pull ups
8 varv
- 7 Box jump
- 7 TTB
6 varv
- 10 Alt DB snatch 22,5/15 kg
- 10 Goblet squat
4 varv
- 15 KB Swing
- 15 Burpees
30 Power clean (dela hur ni vill) 55/40 kg
T.C 36 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.