Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ BB row
- 10 reps x 3 set
A2/ Batwing hold
- 30-45 s x 3 set
B/ Tabata mage 20s on/10 off x 4
- V-situps
- Russian twist
- Flutter kicks
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.