Tryck på en rad för att bocka av den.
10 varv för tid
- 100 m sprint
- 10 burpees
- vila 30 sek
T.C 11 min
- Intervaller där pulsen ska gå upp ordentligt, tryck i varje intervall
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.