Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Seated strict BB press
- 8 reps x 4 set
A2/ Dual DB row
- 10 reps x 4 set
B/ KB upright row
- 10 reps x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.