Tryck på en rad för att bocka av den.
3 varv
- 1 min on/30 s off
- Thrusters - välj en vikt så du inte behöver lägga ner stången
- Burpee over bar- maxreps
- Box jump over - maxreps
Sikta på att trycka på ordentligt i intervallerna. Försök få ner puls i vilan.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.