Tryck på en rad för att bocka av den.
60s on/ 30 s on
Rodd x 3 (250-300m)
- vila 1 min
- Burpee to plate x 3 (13 - 18 st)
- vila 1 min
- Hopprep x 3 (100-120 hopp)
- vila 1 min
- Assault bike x 3 (18-22 cal)
- vila 1 min
- Wallballs x 3 (25-30 reps)
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.