Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ CGBP
- 10-8-8-10 reps
A2/ Supinated pull up/ring row
- 5 reps x 4 set
B/ EMOM x 8 - växla mellan
- 10 Dualk DB row
- 10 Push up on DB
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.