Tryck på en rad för att bocka av den.
4 varv för tid
- 20 wallballs
- 20 DB snatch 22,5/15 kg
- 20 Box jump over
T.C 15 min
- Hitta ett jämnt och lagom tempo där du kan rulla på hela tiden utan längre vila. Målet är att orka hålla i hela workouten, inte att gå på max.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.