Tryck på en rad för att bocka av den.
Amrap 12 min
- 15 Kb swing
- 10 box jump over
- 15 TTB/beat swing/knee raise
- 10 Burpee to target
Målet är att utmana sig att ha hög puls men orka hålla igång tiden ut.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.