Tryck på en rad för att bocka av den.
10 varv för tid, jobba 1 min on/30 s off
- 12 Wallball
- 10 Burpee to plate
T.C 14 min
- Målet är att hålla tempo så man hinner ett varv eller mer på 1 minut. Jobba intensiva och korta intervaller med lite vila mellan.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.