Tryck på en rad för att bocka av den.
A1) Deadlift w pause below knees
- 8x4
A2) Walking weighted lunges
- 16x4
B1) Single leg kb rdl
- 8/8x3
- --->
B2)
- Goblet cyclist squat
- Max rep x3
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.