Tryck på en rad för att bocka av den.
50-40-30-20-10 på tid:
- Double-unders (eller 2× vanliga hopp)
- Sit-ups
Utrustning: Hopprep, matta
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.