Tryck på en rad för att bocka av den.
40/30/20/10 efter varje runda 100m/200m/400/600 m löpning
Medball lunges
- Farmers carry (meter)
- Wall balls
- KB swing
T.C 30 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.