Tryck på en rad för att bocka av den.
A1) Utfall till box step up
- 6/6x4
A2) Sumo mark kb
- 6x4
B1) Enbens höftlyft på bänk med hälkontakt
- 6/6x3
B2) Copenhagen plank
- 30s per sida
- X3
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.