Tryck på en rad för att bocka av den.
"Burner"
Amrap 6 min
- 3-6-9-12-15-18 etc
- Jumping Lunges
- Sit ups
- 100m Sprint
Syfte: Att snabbt komma upp i hög puls och orka trycka i alla 6 minuterna bygger inte bara pannben utan också hjältar
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.