Tryck på en rad för att bocka av den.
A1) CGBP
- 4x5
A2) Sup pullups / negativa
- 4x5
B1) Seated s.a db press
- 4/4x4
B2) Pendlay row
- 4x4
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.