Tryck på en rad för att bocka av den.
För tid
- 20 burpee
- 20 Ground to overhead 50/30kg
- 20 pull ups / jumping pull ups / ring rows
- 20 plate overhead lunges
- 20 Box jump over
T.C: 10min
Syfte: Syftet med denna WOD är att förbättra kondition, helkroppsuthållighet och mental tuffhet genom en högintensiv, funktionell helkroppsträning
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.