Tryck på en rad för att bocka av den.
För tid
- 21-15-9
- Wall balls
- Burpee
Syfte: Syftet med denna WOD är att förbättra kondition, explosivitet och mjölksyretålighet genom en snabb och intensiv helkroppsutmaning.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.