Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Deadlift
- 10 reps x 4 set @ 50-60% av 1RM
A2/ Gorilla Row
- 12 reps x 4 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.