Tryck på en rad för att bocka av den.
Halloweenwod i team om 2
Cash in 100 pumpkin throws (wallballs)
YGIG 10 varv
- 5 Deadly lifts 90/70 kg
- 4 Head over shoulder (medball)
- 3 Booo-rpee over bar
Dela hur ni vill
- 60 Cuffin jumps
- 10 Boo-rpees
- 50 Cursed bell swings (KB)
- 10 Boo-rpees
- 40 SA devils press 22,5/15 kg
- 10 Boo-rpees
- 30 Evil pullups
- 10 Boo-rpees
Cash out
- 100 walking dead (lunges)
T.C 35 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.