Tryck på en rad för att bocka av den.
60s on/30s off x 5 varv (60s vila mellan varv)
- Assault bike 13-18 cal
- Medball slams 20-25 reps
- Rodd 200-250 m
- Burpee to plate 12-16 reps
- Tid 30 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.