Tryck på en rad för att bocka av den.
Teknikfokus, lättare vikt:
- 5×5 marklyft med paus
- 3×8 rumänska marklyft
- 3×10 ryggresningar
Utrustning: Skivstång
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.