Tryck på en rad för att bocka av den.
Amrap 14min
Team om 2
Partner A: 200m lugn jogg
Partner B:
- 10 push press
- 10 box step up
- 10 sit up
- 10 kb swing
Fortsätt varje varv där du slutade när din partner kom in från löpningen
Syftet med den här partner-WODen är att jobba uthålligt tillsammans, hålla jämn intensitet, ha kul och träna teknik utan att maxa allt.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.