Tryck på en rad för att bocka av den.
Team om 2
Cash in 100 medball box step up (dela hur ni vill)
YGIG - 10 varv (5 var)
- 4 Power clean
- 3 Front squat
- 2 Jerk/Push press
80 Burpees (dela hur ni vill)
YGIG 8 varv (4 var)
- 8 BJO
- 6 SA devils press
- 4 Hang power clean
60 Synkade situps
T.C 36 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.