Tryck på en rad för att bocka av den.
A1) Seated barbell press
- 4x4
A2) Mixed grip pullups
- 4x4
B1) Db bench press
- 8x3
B2) Renegade row
- 8x3
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.