Tryck på en rad för att bocka av den.
Team om 2 för tid
Buy in 100 synkade airsquat (synka när ni går ner)
- 40-30-20 - dela fritt
- Hand release push ups
- Burpee box jump over
- TTB/Beat swing/knee raise
- 40-30-20
- Wallballs
- Devils press 22,5/15 kg
- Weighted situps
- 40-30-20
- KB/DB deadlift
- Plate OH lunges
- SA DB hang C&J
TC 35 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.