Tryck på en rad för att bocka av den.
A1/ Supinated db bench press
- 12 reps x 3 set
A2/ Push ups on db
- Max reps x 3 set
B1/ Supinated to neutral grip Ring Row
- 10 reps x 3 set
B2/ Hammer curls
- Max reps x 3 set
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.