Tryck på en rad för att bocka av den.
Team om 2 - YGIG
1 varv var
- 12 Thrusters 35/50 kg
- 12 Pull ups
2 varv var
- 10 STOH
- 10 Lateral burpee over bar
3 varv var
- 8 Front squat
- 8 HSPU/Box oike push up
4 varv var
- 6 Hang Power cleans
- 6 Pistolsquat/SL box squat
5 varv var
- 4 Power cleans
- 4 Burpee box jump over
6 varv var
- 2 Cluster (Squat clean + thruster)
- 2 Wallwalks
T.C 30 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.