Tryck på en rad för att bocka av den.
Emom x 15
- 15 Wall balls + 1 T2B
- 14 Wall balls + 2 T2B
- 13 Wall balls + 3 T2B
- 12 Wall balls + 4 T2B
… osv
Pulszon: 4-5. Intervall, jobba med snabb och kort återhämtning
Klarar man inte alla reps inom 1 minut -> vila nästkommande minut och fortsätt igen
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.