Tryck på en rad för att bocka av den.
A1) Seated double kb press
- 12x3
A2) Pron pullups
- 10-12x3
B1) Pike to pushup
- 12x3
B2) Gorilla row
- 20x3
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.