Tryck på en rad för att bocka av den.
A1) Backsquat
- 12x3
A2) Jumping bulgarian split squats
- 10-12/ben
- X3
B1) Goblet cyclist squats
- 20x3
B2) Prone hamstring curl
- 12x3
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.