Tryck på en rad för att bocka av den.
- 3×45 sek hög planka
- 3×30 sek sidoplanka/sida
- 3×30 sek hollow hold
Utrustning: Matta
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.