Tryck på en rad för att bocka av den.
A1) Barbell split squat
- 8/8x3
A2) Goblet box step ups
- 8/8x3
B1) Single leg kb rdl
- 8/8x3
B2) Bearhug iso hold
- 30-45sx3
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.