Tryck på en rad för att bocka av den.
’Cindy
Amrap 20 min
- 5 pull up
- 10 push up
- 15 air squat
Syfte:
- Bygga uthållighet, pulskontroll och styrkeuthållighet i hela kroppen med kroppsvikt. Fokus ligger på rörelsehärdighet, core och helkroppsstyrka, samtidigt som man jobbar med kontinuerlig puls under 20 minuter.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.