Tryck på en rad för att bocka av den.
Team om 2
Cash in 100 airsquat E20 reps 3 synkade burpees
10 varv YGIG
- 5 Thrusters 50/35 kg
- 3 Burpee over bar
10 varv YGIG (använd hantlar vid behov)
- 3 Power clean
- 2 Squat clean
- 1 Jerk
2 varv dela hur ni vill
- 40 DB box step over
- 40 SA devils press
- 40 SA DB OH lunges
T.C 30 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.