Tryck på en rad för att bocka av den.
A1) Single arm landmine press
- 8/8x3
A2) Pron pullups
- 6-8x3
B1) Db y-raise
- 8x3
B2) Db overhead iso hold
- 30sx3
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.