Tryck på en rad för att bocka av den.
A1) Barbell squat komplex 2-4-2 (splitsquat-squat-splitsquat)
- X3
A2) High box step ups
- 8/8x3
B1) Single leg barbell rdl
- 8/8x3
B2) Heavy medball clean
- 8x3
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.