Tryck på en rad för att bocka av den.
Mjuk start på dagen:
- Solhälsning ×5
- Höftcirklar
- Bröstrygg-rotation
- Vadstretch
Utrustning: Matta
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.