Tryck på en rad för att bocka av den.
Amrap 20min
- 500m AB / 400m rodd
- 6 Clean 60/40kg
- 6 pull up
- 6 s.a devil press 22,5/15kg
- 6 medball over shoulder
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.