Tryck på en rad för att bocka av den.
A1) Strict barbell press
- 6x4
A2) Pullups valfritt grepp
- 6x4
B1) Db bench press
- 6x3
- + Max rep pushups
B2) Gorilla row
- 6/6x3
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.