Tryck på en rad för att bocka av den.
För tid
3 varv av
- 20 walking lunges
- 100 m farmers carry
- 10 Burpee broad jump
200 hopprep
3 varv av
- 40 KB swing
- 20 wallballs
- 10 Push up
200 hopprep
3 varv av
- 40 Airsquat
- 20 KB deadlift
- 10 Burpee broad jump
200 hopprep
T.C 30 min
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.