Tryck på en rad för att bocka av den.
För tid
50 Burpee
Jobba 20s / Vila 20s
Time cap 8 min.
Syfte:
- En kort, intensiv intervall-WOD som höjer pulsen snabbt och ger maximal kaloriförbränning på kort tid. Fokus ligger på uthållighet, explosivitet och hög intensitet, med 20s arbete / 20s vila för att hålla ett jämnt, brännande tempo genom hela passet.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.