Tryck på en rad för att bocka av den.
E2M x 5 set
- 20 Wall balls 9/6kg
- 10 s.a db power snatch 22,5/15kg
Amrap
- Burpee over db
Syfte:
- Intervallbaserad WOD som tränar pulskontroll, återhämtning och arbetskapacitet genom växling mellan belastning och maxarbete, med fokus på tempo, teknik och explosivitet.
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.