Tryck på en rad för att bocka av den.
A/ E4M x 4
- 8-10 reps Back Squat ca 70% av 1RM RPE 7
- 3 Explosive broad jumps
Klar med passet?
Med ett gratis Min träning-konto kan du spara passet i din träningsdagbok och följa din utveckling. Logga in eller skapa ett konto.