Open Gym
TRÄNA SJÄLV
Föredrar du att köra ditt eget upplägg? Hos oss tränar du fritt i en välutrustad lokal – när det passar dig, i din egen takt.
Kom igång på minuter
SÅ FUNKAR DET
Bli medlem
Teckna ett medlemskap – eller starta din kostnadsfria provperiod på 2 veckor.
Få din access
Du får tillgång till lokalen och kan checka in själv via appen. Inga krångliga steg.
Träna när du vill
Kom och gå under öppettiderna. Ingen bokning krävs för Open Gym – kör ditt pass i din takt.
Frihet att träna
DIN TRÄNING, DINA REGLER
Open Gym är för dig som vet vad du vill göra – eller som vill utforska i lugn och ro. Du har tillgång till hela lokalen: fria vikter, maskiner, cardio och en stor funktionell yta. Ingen bokning behövs – kom och gå som du vill under våra öppettider. Och skulle du köra fast finns våra coacher på plats under passtiderna – fråga gärna, vi hjälper dig gärna rätt.
ZONER & UTRUSTNING
En komplett anläggning för all slags egenträning – från tunga lyft till kondition och rörlighet.
Fria vikter
Skivstänger, hantlar upp till tunga vikter, ställningar och bänkar. Allt du behöver för marklyft, knäböj, bänkpress och resten av de stora lyften.
Maskiner
Pin-laddade maskiner som hjälper dig träna säkert med tydlig rörelsebana – perfekt oavsett om du är nybörjare eller vill köra isolerat och kontrollerat.
Cardio
Löpband, roddmaskiner, cyklar och crosstrainers för uppvärmning, kondition eller intervaller på dina villkor.
Funktionell yta
Öppen golvyta med kettlebells, medicinbollar, kettlebells, slam balls och rep. Här bygger du rörlighet, explosivitet och helkroppsstyrka.
Återhämtning
Yta för stretch, mobility och nedvarvning med mattor och redskap så du kan ta hand om kroppen efter passet.
Öppettider
TRÄNA PÅ DINA TIDER
Kom igång
NY PÅ EGENTRÄNING?
Att träna själv behöver inte vara svårt. Börja med ett enkelt helkroppsupplägg 2–3 gånger i veckan: en push-övning, en drag-övning, ett ben-pass och lite bål. Öka vikten gradvis när det känns kontrollerat. Vill du ha en startplan eller tips på övningar? Fråga en coach på plats eller hör av dig – vi pekar dig i rätt riktning.
REDO ATT KÖRA SOLO?
Prova Open Gym i 2 veckor helt gratis. Ingen bindningstid, inga krångel.