Personligt anpassad gångstil minskade smärta vid knäartros

I en klinisk studie deltog 68 personer med mild till måttlig knäartros. Deltagarna fick testa olika små förändringar av fotvinkeln när de gick, antingen med tårna lite inåt eller utåt. Forskarna valde sedan den vinkel som minskade belastningen på den skadade delen av knät mest för varje individ.

En grupp fick personliga instruktioner om hur de skulle gå för att minska trycket på insidan av knät, medan en kontrollgrupp behöll sin vanliga gångstil. Efter sex veckors träning och ett års uppföljning rapporterade de som ändrat gångstil mindre smärta, i nivå med effekten av vissa läkemedel. MR-undersökningar visade också långsammare försämring av brosket i knät hos dessa deltagare.

Resultaten tyder på att en individuellt anpassad förändring av gångmönstret kan vara ett alternativ för att lindra smärta och skydda knät vid artros. Effekten gäller dock bara om rätt vinkel väljs för varje person.